Osteoporose





Gymnastik für Frauen mit Osteoporose

Gesundheitsorientierte Gymnastik für Frauen mit verringerter Knochendichte und dadurch bedingter verminderter Belastbarkeit.

Inhalte:
  • Erhaltung der Knochensubstanz
  • Reduzierung von Schmerzen
  • Stabilisierung der Rumpfmuskulatur
  • Vermittlung von rückengerechtem Alltagsverhalten
  • Abbau muskulärer Verspannungen
  • Entspannungsübungen
Wann:   Dienstags 10.00 bis 11.15 Uhr
Wo:       Walburga-Haus, Overath, Parkweg

(Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe mit!)